Judo club TJ Ostrava
Jsme jeden z nejstarších judo klubů v Ostravě s tradicí od roku 1953. Cvičí u nás sportovci všech věkových kategorií, ať už pro zábavu nebo profesionální sportovní výkony. Naši školení a zkušení trenéři mají zkušenosti z nejvyšších domácích i mezinárodních soutěží. První lekce jsou vždy zdarma! Více o trénincích zde →
200+ členů všech věkových kategorií
Trénuj s námi!
Nejvhodnější sport pro děti a mládež
Organizace UNESCO doporučuje Judo jako nejvhodnější sport pro děti a mládež, který zaručuje jejich kvalitní a všeobecný rozvoj. Judo podporuje všeobecný rozvoj dítěte, učí děti vzájemnému respektu, sebeovládání, trpělivosti a bojovnosti. Je vhodné pro chlapce i dívky.
Vedení školených a zkušených trenérů
Trénujeme ve sportovním areále, který dává možnost všem sportům a sportovní zábavě, pod vedením školených a zkušených trenérů a fungujeme přirozeně jako rodina - tým.
Stálý nábor během celého roku
Od 4 let i mladší! Zájemci se mohou přihlásit během celého roku. Tréninky se konají každé ÚT, ČT: 16 - 18 hodin ve sportovním areálu TJ OSTRAVA na Varenské ulici.
- Náš Facebook
- Náš Instagram
Jak začít s judem?
Začít můžete kdykoliv. Judistou se může stát každý. V našem oddíle nabíráme děti od 4 let. Horní věkovou hranici určuje pouze fyzická kondice a psychická pohoda. Ideální začátek pro dívky i chlapce je mezi 5 až 12 rokem. Ve vyšším věku se předpokládá však již nějaká sportovní a pohybová průprava. Tu Vám můžeme dát v přípravce našeho oddílu.
Věk, kdy začít, je do značné míry individuální, neboť pohybové dovednosti dětí se výrazně liší. Nejvhodnější je vyrazit za námi na trénink, podívat se na jeho průběh, zacvičit si, promluvit s trenéry a pak se uvidí. První lekce jsou vždy zdarma. Více informací →
Proč začít s námi v TJ Ostrava?
Jsme jedním ze dvou nejstarších klubů v Ostravě. Cvičí u nás jak zájemci, kteří Judo dělají pro zábavu, tak ti, kteří si vybrali dráhu ryze sportovní a to ve věku od těch nejmenších po dospělé. Pod vedením školených a zkušených trenérů, kteří mají zkušenosti nejen z našich nejvyšších soutěží, ale i mezinárodních závodů.
Na tréninku spolu cvičí děti různých věkových kategorií. Mladší žák s žlutobílým páskem může mít randori (cvičný zápas) třeba s 16 ti letým zkušeným borcem s modrým páskem. Přirozeně funguje to, že ti starší a zkušenější slouží jako vzory pro ty mladší a zároveň jim aktivně pomáhají v jejich samostatném výcviku. Ti méně zkušenější se tak přirozeně učí a odzkoušejí si to, co na závodech poté úspěšně prodají. Naše výsledky této formě tréninku odpovídají a pravidelně se proto umísťujeme na nejvyšších stupních vítězů. Kontaktujte nás →
Kodokan judo
Kodokan Judo je tzv. měkká škola. Dvě základní hesla juda jsou: minimální úsilí – maximální účinnost (Sejrjoku zenzó) a vzájemný prospěch (Džita kjoej ). První princip znamená využívat co nejúčinněji svou sílu a umožňuje porazit i fyzicky silnějšího soupeře. Druhý princip učí vzájemnému respektu mezi lidmi.
Mohlo by vás zajímat...
V kolika letech začít s judem?
Začít můžete kdykoliv. Judistou se může stát každý. V našem oddíle nabíráme děti od 4 let. Horní věkovou hranici určuje pouze fyzická kondice a psychická pohoda. Ideální začátek pro dívky i chlapce je mezi 5 až 12 rokem. Ve vyšším věku se předpokládá však již nějaká sportovní a pohybová průprava. Tu Vám můžeme dát v přípravce našeho oddílu.
Co potřebuji pro první trénink judo?
Tepláky a tričko, nebo mikinu – bez knoflíků, zipu. Lepší je dlouhý rukáv. Věci, které nevadí, pokud se ušpiní nebo zničí. Vhodné jsou i přezůvky – slouží k přechodu z šatny do tělocvičny (na žíněnce – tatami- cvičíme naboso), láhev s pitím, event. ručník.
Judisté cvičí v kimonech, to však z počátku není vůbec nutné. Pokud se pro Judo rozhodnete, nové kimono lze pořídit v ceně zhruba od 500,- do několika tisíc korun. Při výběru doporučujeme pořídit výhradně kimono určené pro judo, neboť trh dnes nabízí kimona pro mnohá jiná bojová umění.
Kolik mě to bude stát?
Judo se řadí mezi sporty, které nejsou příliš finančně náročné. Po zaplacení ročního členského příspěvku a event. pořízení nového kimona, nebude již nutné dalších investic. Ty přicházejí až se závodní činností. Jelikož v prvních dvouaž čtyřech letech jezdí závodníci převážně na turnaje regionálního charakteru, není finanční náročnost významná. Nejdražší bývá svačina. Zobrazit více →
Co všechno se naučím?
Zpočátku klademe nejvyšší důraz a pozornost na výchovu dětí, jejich přístup k pravidelné činnosti, zlepšení motoriky, koncentrace, respektu vůči sobě navzájem a trenérům. Osvědčeně pracujeme s dětmi s poruchou pozornosti, hyperaktivitou, ADHD a dokonce také s dětmi s mírnější poruchou autistického spektra – tzv. Aspergerovým syndromem. Výsledky této práce jsou viditelné nejen na tréninku, ale také v jejich rozvoji v osobním životě, v kolektivu a ve škole. Judo rozvíjí sebedisciplínu a respekt nejen k sobě samotnému, ale také k ostatním.
Děti se naučí základní pohybové dovednosti, např. kotouly, hvězdy, přemety, salta, samozřejmostí jsou pády, techniky na zemi i v postoji, sebeobrana, nové hry a další jako například koordinace těla a jeho ovládání. Učíme děti způsobu boje. Okusit pocit vítězství, ale i porážky a vyrovnat se s nimi. Tuto dovednost děti jistě zhodnotí i v budoucím životě.
Jak probíhají závody?
Vyvrcholením každého tréninkového procesu jsou závody. Účast na závodech určuje trenér a měla by být pro každého závodníka povinná. Omluvou je samozřejmě nemoc, zranění apod. Myslíte -li to s judem vážně, neměla by být omluvou návštěva babičky. Místo, datum a čas srazu určí po dohodě trenér.
Na závody si vezmeme:
– čisté kimono s páskem příslušné barvy
– průkaz judo s lékařskou prohlídkou ne starší než jeden rok
– přezůvky do tělocvičny
– teplé ponožky, mikinu
– event. bandáže a chrániče, pružné obinadlo, náplast
– svačinu a pití
Zobrazit více →
Proč začít v TJ Ostrava?
Pod vedením školených a zkušených trenérů, kteří mají zkušenosti nejen z našich nejvyšších soutěží, ale i mezinárodních závodů. Náš oddíl není velký, jsme ale o to bohatší, protože fungujeme přirozeně jako rodina. Na tréninku proto spolu cvičí děti různých věkových kategorií. Mladší žák s žlutobílým páskem může mít randori (cvičný zápas) třeba s 16 ti letým zkušeným borcem s modrým páskem. Přirozeně funguje to, že ti starší a zkušenější slouží jako vzory pro ty mladší a zároveň jim aktivně pomáhaji v jejich samostatném výcviku. Ti méně zkušenější se tak přirozeně učí a odzkoušejí si to, co na závodech poté úspěšně prodají. Naše výsledky této formě tréningu odpovídají a pravidelně se proto umísťujeme na nejvyšších stupních vítězů.
Vychováváme vítěze, sportovce, nadšence pro judo, trenéry, rozhodčí a příjemné lidi.
Naši partneři
